Zauważyłam, że odkąd biegam regularnie (3 w tyg.) 'napompowały' mi się łydki, mimo wszystko biegam dalej (wolno i długo) zawsze potem się rozciągam, czy zawsze tak będą reagować na bieganie? Czy przechodzą swoisty szok i z czasem sobie wrócą do normy? @@-) a rozgrzewasz się prawidłowo przed bieganiem? co do rozciagania- osobiscie polecam Ci ten [...]
ciąży?aż się przeraziłam...ale poważnie...hormonów juz nie muszę dalej brać,więc może ten " budyń " nie będzie mnie dalej obklejał....a merida czy nie jest kolejnym "środkiem cud"?...może istnieje coś mniej cudacznego,co hamuje apetyt?czy ktoś słyszał o popijaniu octu jabłkowego?
Aha, czyli to z krzesłem to jest tam dalej:D a ja myślałem że robię tak samo jak normalnie tylko krzesło leży pod ścianą a ja dalej opieram się o ścianę:D OK teraz już kumam. Thx. A co z wysokością? Jak znajdę tą ścianę to jak nisko zchodzić? Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2011-12-05 22:37:39
Równie dobrze mogliby w ten sposób zatrzymywać np. każdy pistolet pneumatyczny niebędący bronią w celu przeprowadzenia ekspertyz @-). Idąc dalej tym tokiem myślenia policjant mógłby też zarekwirować np. miecz schowany w pochwie ponieważ w swojej prywatnej interpretacji uznałby go za ostrze ukryte w przedmiocie niemającym wyglądu broni, co [...]
[...] Natomiast już udawanie Andiego, że jest zraniony albo te całe cyrki to już przesada. Stójka, cardio i obrona obaleń Spidera a także jego refleks kontra Zapasy, parter, wszechstronność Weidmana. No zobaczymy, ja jednak po tym co zobaczyłem w 1 walce dalej stawiam na Pająka, nawet bardziej. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-12-19 20:57:13
[...] zapoznawać sie i wprowadzałem do swojego treningu rózne techniki stosowane przez innych kulturystów >> np. metoda progesji, system split..( to tylko przykłady) i tak dalej<< zaczołem wprowadzać dietą..(ale jak to w domu nie była ona elegancka) przestałem jeść śmieci zaczołem jeść wiecej białka węglowodanów witamin -- przez drógie [...]
[...] przeczytać:) Teraz daje z siebie wszystko, bo trzeba nadrobić stracony czas:) A dam Ci SOGa:) A co do klatki to prawie nic nie czuję jej. Głównie właśnie łapy czuję, a konkretnie barki. Ulubione ćwiczenie większości, a dla mnie to takie ćwiczenie tylko, żeby zaliczyć i przejść dalej. Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-07-29 23:52:37
[...] hcg. Jak się zagłębisz w ludzi którzy w tym dziale siedzą to tu większość cały czas ładuje tylko teraz ludzie sobie tłumaczą że to nie cykl bo są na trt, htz :) Ja bym dalej brał sterydy, ale genetyka nie pozwalała przebić się powyżej 210 w WL co się przebijałem łapałem kontuzje a kulturystyka mnie nie jarała wiec doszedłem do wniosku że [...]
[...] ruchu, wiecej wieczorow w domu wiec i czas nie sprzyja rzezbieniu, co innego wiosna i lato. "za bardzo przypakowales" to sie odpowiada ze **** cie to baranie obchodzi i sie idzie dalej przynajmniej takie moje zdanie. jak sie komus moja morda czy sylwetka nie podoba to patrzec na mnie nie musza. tak samo mam daleko ich opinie o mnie
jak tak dalej pojdzie to zamienie ten blog w blog glodnego. No jestem teraz wciaz glodna. Moj metabolizm sie tak podkrecil, ze jak nie zjem cos co 2 godz to zoladek wola. Przed cwiczeniami mialam problem, bo w brzuchu burczalo, mimo zjedzonego jajka wiec napilam sie maltodekstyny i jakos cwiczenia brzucha i HIIT poszly bez problemu.
[...] Dunka ma 30 lat, kiedy rodzi pierwsze dziecko i zazwyczaj konczy na dwojce, podczas gdy "nowi" Dunczycy (z Bliskiego i Dalekiego Wschodu, Afryki itd.) maja co najmniej trojke, a zaczynaja w wieku 20 lat. Jak tak dalej pojdzie, to Dunczycy beda mniejszoscia w swoim wlasnym kraju. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-19 15:52:06
[...] Nieistotna. Dzis HIIT i Brzuch. Stwierdzam juz u siebie odruch Pawlowa , jak krece na orbiterku dluzej niz 4 min to po 4 minucie zaczynam sie pocic niezaleznie co robie dalej, dobrze, ze za tydzien juz przerwa od HIIT, czas isc na odwyk Prezentuje druga potrawe w ktorej akceptuje obecnosc kurczaka. Kurczak z ryzem (sic) ananasem, [...]
[...] pracowalao, jak dawno przedramie nie robilam ad4. po podrzucie to dobitka ad5. nie wiem czemu wznosy mnie rozwalaja, maly ciezar, robie robie i nagle pach i ani ruchu dalej Generalnie trening daje w d... i o to chodzi, podobalo mi sie aeroby wysiadaja Everr specjalnie dla ciebie zamieszcze nestepnym razem miesien barkowy w czasie ruchu, [...]
a king wymaz z gardla poszedl na test, lekarka byla zdziwiona, ze wciaz mam streptocokki bo tutaj nie ma szczepow odpornych (ten kraj powala mnie zawsze swoja wiara, ze sa wyspa chroniona zewszad ) Poki co znow dostalam penicyline do czasu wynikow anntybiogramu i dalej sie zobaczy, bedzie dluzsza kuracja. Ech rozkerecic sie nie moge po przerwie
Ja na razie lecę dalej z koksem i ,aż sam się dziwię ,że tak dobrze udaje mi się trzymać i michę i treningi, a treningi stały się przyjemnością nie katorga do odj**ania co drugi dzień. na razie z chetów wpada co weekend trochę alko (40%). Na siłowni jest bardzo duży progres co do siły z treningu na trening coraz lepiej. Duży nacisk kładziemy z [...]
[...] ///Mleko + kreatyna= razem nie!!! a dlaczego????/// nie tylko mleko ale i wszystkie tłuszcze - chamuja one wchłanianie kreatyny ///Łapiąc łatwo tłuszcz co mam wybrać - dalej SWG 4000 czy Trec XXL/// najlpiej jakbys zakupił biłko,polecam wpc treca ///Ma sens kupować BCAA (Olimp BCAA 750) w tabletkach???- Chodzi mi o czas wchłonięcia do [...]
Nic nie pomoże doping, nie tędy droga. Jakbyś miał ~10% BF by się rozpisało. - Dieta - Aero, dużo aero, dalej interwały, - Trening siłowy, wielostawowe ćw. - codzienna aktywność, marsze, - na samym końcu doping - jeszcze dalej suple... Rozumiesz? Z dupy strony zaczynasz. Winstrol NIE spala tłuszczu. Prop NIE spala tłuszczu. Tłuszcz spala [...]
[...] workout" . Mam nadzieję, że autor wrzutki się nie uraził? :-) http://www.youtube.com/watch?v=p3pHc15GmYw&feature=player_embedded Nogi tez były dzisiaj jakby coś, ale kolana dalej nie pracują tak, jak powinny więc moje przysiady są dosyć niewysilone. :-( Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2012-03-01 19:08:15 Zmieniony przez - Morcego93 w dniu [...]
CO jest z wami?
